MENY
Det börjar nya utmaningar på mitt jobb nu.....ska ha hand om två grupper i Weight Trainer där vi jobbar med viktnedgång och en livstils förändring. Mer livstils förändring då vi jobbar med TÄNK, NJUT TRÄNA ÄT fyra olika delar alla är lika viktiga. Träna kan alla lära sig med träning i någon form måste till, man hittar en träningsform som passar en själv. Maten är jätte viktig del då det handlar om struktur och planering, 5-6 mål om dagen. Tänk den mentala biten i både kost och på det personliga planet, man måste lära sig något nytt, det är något man måste jobba med hela tiden. Njut njuta av framgång, av livet, vara snäll mot sig själ och sin kropp.
Älskar dena bitan av mitt jobb då detta är det jag brinner för.
0