MENY
Börjar måndagen med ett pass i gymmet!
Bra start tycker jag för då är man i gång och vackan flyter. Planera in hur du vill att din vecka ska se ut med träning och följ den. Har du svårt att få till det eller bara kör huller och buller, ta hjälp :) Vad vill du uppnå med din träning? Vad måste till för att du ska ta dig till ditt mål?
Mitt mål under vintern är att köra kondition lite mindre bara hålla igång för att jag gillar det ich ha det som fett förbränning, stedan vill jag forma kroppen med muskler, då lägger jag ner tid i gymmet, mer tid där.
Idag blev det baksidan rumpa, ländryggen och mage, mitt favo pass där kan jag ta ut mig ordentligt.
0